Tagesablauf eines Admins

immer wieder schön zu lesen. Quelle unbekannt. Mo, 08:05 Die Woche fängt gut an.. Anruf aus der Werbeabteilung, sie können eine Datei nicht finden. Habe Ihnen die Verwendung des Suchprogramms „FDISK“ empfohlen. Hoffe, sie sind eine Weile beschäftigt. 08:25 Die Lohnbuchhaltung beschwert sich, ihre Netzwerkverbindung funktioniert nicht. Habe zugesagt, mich sofort darum zu kümmern. Anschließend …

Werbeblocker Pi-Hole im Netz

Während Browser Addons für ein nahezu werbefreies Surf-Vergnügen auf einem PC sorgen, kann der richtige Einsatz einer Pi-Hole auf dem Raspberry Pi 3 die Werbung auf allen Geräten in Deinem Netzwerk, eben auch den Handys, Konsolen usw. entfernen. Dies geschieht, indem Domains (die Werbung hosten) geblockt werden. Ich beendete meine Arbeitswoche mit den mir übertragenden …

Operation Schlauchmagen überstanden

Ich bedanke mich für die zahlreichen und guten Wünsche zur anstehenden Operation zum Schlauchmagen und gestehe ein, dass die Operation bereits erfolgt ist. Nur leider habe ich im Zuge des neuen Relaunches der Website noch keinen aktuellen Beitrag geschrieben, was ich hiermit nachholen möchte. Die Operation ist bereits im letzten Jahr, September 2017 erfolgt und …

Ich mache eine Diät

Ich habe eine Diät gemacht.... War nicht schön... Aber damit es für irgendwas gut ist, habe ich es aufgeschrieben. 7:00 Uhr - Mache mir Frühstück. Während die Fritteuse heiß wird fällt' mir ein... Ich mach Diät. Stelle die Fritteuse ab und esse eine Banane. Im Internet steht schwarzer Kaffee hat pro Tasse nur 1 Kalorie, …

Start des multimodalen Therapieprogramm

Heute sollte also das multimodale Therapiekonzept starten. "So dann ziehen Sie mal Ihre Sportsachen an!" - Whaat? Welche Sportsachen? Das multimodale Therapiekonzept im Adipositas-Programm sollte gleich klasse starten. Natürlich habe ich gedacht, dass die erste Stunde eher einem Info-Abend gleicht; Vorstellungsrunde, Bekanntgabe der Absichten, Verlauf von Diäten usw... Pustekuchen. Nee, nee. "So, dann ziehen Sie …